Tour du thabor itinerant accompagne

Le dimanche matin, à 9h30 à l’hôtel l’Echaillon à Névache. Si vous arrivez en retard : le jour même, en cas de retard de dernière minute, appelez-nous au 04 92 21 37 30.

Vers 16h30 à Névache le vendredi au même endroit.

Randonneur niveau 4 sur une échelle de 5 :

- 6 à 8 h de marche par jour

- Itinéraire de montagne avec des dénivelées de 900 à 1200 (et +) mètres cumulés en montée et/ou en descente.

- Sac à dos : vous portez vos affaires de la journée et vos affaires pour la semaine tous les jours. Il n’y a pas de portage organisé sur ce circuit.

L’hébergement du soir se fait en refuges de montagne, en dortoirs de 4 à 12 places selon le refuge. Certains sont presque des auberges et d’autres un peu plus rustiques. Cela participe au charme de la randonnée en montagne : le dépaysement y compris dans l’hébergement, la simplicité d’un habitat « refuge » partagé, l’hospitalité des gardiens...

Si vous avez peur du ronflement des voisins (ou du guide, hein !), emportez vos boules « Quies » !

Depuis l’engouement initial pour la randonnée dans les années 70, les refuges ont bien évolués, et cherchent à constamment s’améliorer pour séduire de nouveau une clientèle qui aurait tendance à les bouder. Venez en juger par vous-même, vous ne le regretterez pas ! Vous trouverez des douches dans chaque refuge maintenant mais il faudra partager le « temps » sous la douche.

Le transfert du dernier jour est assuré par l'hôtel.

Nous n’organisons pas le portage des bagages sur ce circuit. Son éloignement et sa position à cheval entre plusieurs vallées entraîneraient un surcoût rédhibitoire, alors nous avons décidé de vous proposer une formule « à l’ancienne », où chacun porte ses affaires pour la semaine. Cela oblige à un peu de réflexion sur ce qu’il est vraiment nécessaire d’emporter avec soi pour passer une belle semaine. Et finalement, grâce à Dame Nature, c’est peu !

Vous pourrez laisser votre sac de voyage avec ce dont vous n’avez pas besoin à l’hôtel. Vous le retrouverez à la fin du séjour.

Le séjour sera confirmé à partir de 5 personnes inscrites. Nous limitons le groupe à un maximum de 8 personnes (plus l’accompagnateur).

Par un accompagnateur en montagne diplômé d'Etat, connaissant très bien le massif.

C'est une randonnée accompagnée, vous ne recevez pas de dossier de randonnée.

Vous venez avec votre équipement.

Vêtements :

Pour le haut du corps, le principe des 3 couches permet de gérer quasiment toutes les situations :

• Un sous-pull à manches longues en matière respirante.
• Une veste en fourrure polaire chaude.
• Une veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex.

En marchant, par beau temps calme, le sous-pull peut suffire. Par temps de pluie, neige ou vent, il suffit de rajouter la veste imperméable.

Par grands froids ou lors des pauses, la veste polaire est un complément indispensable. Ces 3 couches doivent toujours être dans votre sac à dos car en montagne le temps change très vite.

Prévoir des vêtements qui sèchent rapidement et donc proscrire le coton (sauf pour le soir au refuge). Préférez la laine, la soie et les fibres synthétiques qui permettent de rester au sec et au chaud aussi longtemps que possible.

Pensez à vous couvrir avant d’avoir froid, mais surtout à vous découvrir avant d’avoir trop chaud. La sueur est l’ennemi du randonneur, car elle humidifie les vêtements qui sont rapidement glacés lors des pauses. Ainsi, il est très rare d’effectuer une ascension vêtu d’une veste polaire.

Eviter les anoraks : trop chauds et encombrants.

Dans votre sac à dos :

• 1 sac à dos de 40/50 litres.
• 2 bâtons télescopiques.
• 1 grand sac plastique permettant de protéger l’intérieur du sac à dos.
• 1 sous-pull à manches longues en matière respirante.
• 2 ou 3 T-shirts à manches courtes, respirant.
• 2 ou 3 paires de chaussettes de marche.
• 1 veste en fourrure polaire.
• 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex avec capuche.
• 1 cape de pluie.
• 1 chapeau ou casquette contre le soleil.
• 1 petit bonnet léger avec des petits gants en polaire pour se protéger du froid ou du vent.
• 1 pantalon de trekking ample.
• 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville et imperméables, à semelle de type Vibram. Penser à « tester » auparavant les chaussures neuves et celles inutilisées depuis longtemps
• 1 paire de guêtre basse (facultative)
• Obligatoire : 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité.
• Obligatoire : 1 crème solaire et stick à lèvre protecteur.
• 1 maillot de bain (facultatif, seulement si vous pensez vous baigner dans un lac ou torrent) et une serviette de toilette (peu encombrante et qui sèche rapidement)
• 1 thermos ou une gourde (1,5 litre minimum).
• 1 couteau de poche de type Opinel/couteau suisse.
• 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent, carte d’identité, carte vitale et contrat d’assistance.
• 1 petit rouleau de papier toilette, des mouchoirs.
• 1 boite plastique hermétique (contenance 0,3 litre minimum) + gobelet + couverts.
• 1 lampe frontale ou lampe de poche.
• 1 couverture de survie.
• 1 appareil-photo et/ou jumelles (facultatif).
• 1 autre pantalon confortable pour le soir.
• Des sous-vêtements.
• 1 nécessaire de toilette.
• 1 paire de Boules Quiès ou tampon Ear (facultatif).
• Obligatoire : 1 drap-sac pour les refuges. Les duvets sont inutiles.

Pharmacie personnelle :

• Vos médicaments habituels.
• Des médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence.
• Des pastilles contre le mal de gorge.
• Obligatoire : une bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 8cm de large,
• Des jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes.
• Des doubles peaux (type Compeed ou SOS ampoules).
• Une pince à épiler.

Votre sac à dos ne devrait pas dépasser 8kg (sans l’eau et le picnic) !

• Les vêtements mouillés peuvent sécher tous les soirs au refuge. Il est inutile de prévoir un change complet pour chaque jour.
• En refuge, il y a toujours des « chaussons » fournis, type Crocs ou sabots, vous n’avez pas besoin de vous charger d’une paire de chaussures supplémentaires (des sandales à la rigueur)
• Votre trousse de pharmacie doit être réduite au maximum. Dans votre sac à dos, vos médicaments personnels, quelques pansements, élastoplaste, etc.
• Pour la trousse de toilette, privilégiez l’indispensable, les petites contenances, les échantillons et les kits de voyages.
• Si vous partez pour plusieurs semaines, pensez à mettre dans un deuxième sac les affaires dont vous n’aurez pas besoin durant votre randonnée.