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Bons Cadeaux
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PREPARATION PHYSIQUE TRAIL EN CLAREE

Ce stage a pour but de vous proposer un gros volume d'activité afin de vous préparer au mieux à vos objectifs et à votre saison.Placé au cœur de l'été, ce séjour sera idéal pour vous offrir une base solide pour participer à des événements comme l’UTMB. Nous avons positionné ce séjour trois semaines avant le départ de cette course pour que vous arriviez en plein phénomène de surcompensation et soyez au meilleure de votre forme. Lors de ce stage nous en profiterons pour affiner vos protocoles de courses et la gestion de votre matériel pour la saison.

6 jours, 5 nuits

, 5 jours d'activité

Mode : séjours Accompagné

Type de voyage : - En étoile

Type d'activité : Trail

Thèmes : Adulte, Groupe

Région : Alpes / Névache / Briançonnais / Mont Cenis

Niveau physique : 4

Niveau technique 2

Jour 01 - Dimanche

Rendez-vous dans l'après-midi à l’hôtel l’Echaillon à Névache. Accueil à 19h00 par votre Accompagnateur et réunion d'information.

Jour 02 - Lundi : Grand Aréa 2869m.

Boucle à partir de l’hôtel, nous prendrons la direction du vallon de Buffère pour monter au sommet du Grand Aréa (2869m) à cheval entre la vallée de la Clarée et de Serre-Chevalier. Du sommet, nous entamerons une belle traversée le long de la crête, qui nous conduira au sommet de la Gardiole (2753m) avant de redescendre à Névache.
Environ 1350 m positif et négatif - 20 kilomètres

Jour 03 - Mardi : Pic du Lac Blanc 2980m.

Pour ce deuxième jour, nous irons au sommet du Pic du Lac Blanc (2980m) avec une descente dans la vallée étroite pour revenir par le vallon des Thures. Savant mélange entre alpages, forêts et arrête ambiance "skyruning", cette journée vous offrira des points de vue magnifiques sur la vallée de la Clarée.
1620m positif - 1880m négatif - 25 kilomètres

Jour 04 - Mercredi : Mont Thabor 3178m.

Tour des rois mages et ascension du Thabor par le vallon de Roue.
La grosse journée de la semaine ! Mais sans doute la sortie la plus belle de la semaine également. Entre Hautes-Alpes, Italie et Savoie, cette magnifique boucle nous fera changer de paysages et nous apportera un dénivelé et kilométrage conséquents !
2250 m positif et négatif - 37 kilomètres

Jour 05 - Jeudi : Tour du Combeynot.

Pour cette journée, nous changeons de massif et nous allons aller courir dans les Ecrins. Itinéraire peut-être un peu plus roulant, sur lequel nous aurons l’occasion de travailler les "relances" au milieu de paysages magnifiques faits de sommets à plus de 3000 m, de glaciers, et de lacs.
1100 m positif et négatif - 27 kilomètres

Jour 06 - Vendredi : Ascension de la pointe de Pécé 2733m.

Ambiance « kilomètre vertical » pour finir le séjour. Ascension sauvage dans des « quartiers » peu fréquenté dans la région. Du haut de ce belvédère (2733m), nous pourrons revivre tout notre séjour !
1350 m positif et négatif - 20 kilomètres
Dénivelés et kilomètres cumulés sur le séjour : 7595m de positif, 7860 de négatif et 130 kilomètres.
Fin du séjour et dispersion en fin de journée à l’hôtel.

Complément

Le programme qui vous est présenté ci-dessus est la « trame » du séjour. Votre accompagnateur s’adaptera au mieux aux conditions du terrain et au niveau de chacun.

Nous prêterons une attention toute particulière à ce que vous vous ne blessiez pas pendant le stage en respectant des temps de récupération pendant nos journées. Ainsi il n’est pas prévu de courir des journées entières, nous alternerons entre marche et course à pied surtout en montée !

Nous pouvons être parfois amenés à modifier quelque peu l'itinéraire indiqué : soit au niveau de l'organisation, soit directement du fait de l'accompagnateur (météo, niveau du groupe, etc.). Faites-nous confiance, ces modifications sont toujours faites dans votre intérêt, pour votre sécurité et un meilleur confort !

 

Accueil

Rendez-vous dans l'après-midi à l’hôtel l’Echaillon à Névache. Accueil à 19h00 par votre Accompagnateur et réunion d'information.

Dispersion

Le soir du jour 6 après le parcours de la journée.

HEBERGEMENT AVANT OU APRES LE SEJOUR

Si vous souhaitez arriver la veille ou repartir le lendemain, vous pouvez rester à l’hôtel en demi-pension. Pour un tarif de 60 € à 75 € selon la date, et la chambre choisie. Pensez à réserver en avance et à nous faire parvenir un acompte directement à l’hôtel.

Formalites

RESERVATION TRADITIONNELLE :

  • Nous contacter par téléphone ou e-mail afin de poser une option.
  • Confirmer cette option, par un versement d'arrhes de 30% du montant total de votre séjour, par l'envoi du bulletin d'inscription et, le cas échéant du paiement de l'Assurance Annulation (chèque, chèque vacances, virement, numéro de carte bancaire sécurisé à distance)
  • A réception, nous vous faisons parvenir un accusé de réception et de confirmation de séjour.

RESERVATION EN LIGNE :

  • Sur la page Web du séjour, l'onglet Date et Réservations vous permet de consulter en direct nos disponibilités et le prix par date. Une fois choisi, vous pouvez donc réserver en ligne.
  • Puis, effectuez directement votre Réservation en ligne avec votre carte Bleue et notre système de paiement sécurisé ou choisissez, en cours de réservation en ligne, un paiement par chèque ou par chèque vacances ou par virement
  • Au besoin, cochez les options et l'assurance annulation au cours de la réservation en ligne
  • A réception du règlement des 30% d'arrhes versés en ligne ou par chèque (ou chèque vacances ou virement), vous recevrez par mail une confirmation de votre séjour.

REGLEMENT DU SOLDE : Au plus tard 21 jours avant de début du séjour.

ASSURANCE ANNULATION :

  • La vente de nos séjours est régie par nos conditions de ventes. Celles-ci seront automatiquement appliquées en cas d'annulation, quelle qu'elle soit.
  • Pour vous prémunir contre ces frais d'annulation pouvant aller jusqu'à 100 % du prix du séjour, nous vous conseillons vivement de souscrire à l'Assurance Annulation/Interruption de séjour que nous proposons.
  • Certaines cartes bancaires (Gold, Premier...) incluent cette option. Renseignez-vous auprès de votre banque et dites le nous si vous y souscrivez.

INFORMATIONS CONTRACTUELLES :

  • L'inscription à tout séjour implique l'acceptation des tarifs, de la fiche technique et des conditions de ventes, qui entrent en vigueur dès réception de vos arrhes et l'envoi de notre confirmation.
  • Votre inscription au séjour signifie que vous avez pris connaissance du programme, que vous êtes en bonne santé et que vous n'avez aucune contrainte médicale à la pratique du sport en montagne.
  • L'encadrement des randonnées est assuré par des professionnels diplômés Brevet d'Etat Accompagnateur en Moyenne Montagne disposant à ce titre d'une Assurance Responsabilité Civile Professionnelle, cependant, celle-ci ne saurait se substituer à l'Assurance dont chacun est titulaire pour couvrir ses propres actions.

Niveau

Ce séjour s’adresse aux personnes pratiquant régulièrement le trail et ayant l’habitude de pratiques sportives nécessitant de l’endurance (vélo, natation …).

Hebergement

L’hébergement peut se faire à l’hôtel l’Echaillon, dans la nouvelle annexe "Le Chavillon" ou dans les Chalets Thabor :

*A l’Echaillon : Dans des chambres de 2, 3 ou 4, avec sanitaire privatif ou à partager selon le forfait choisi.

*Au Chavillon : Dans des chambres de 2 avec sanitaire privatif. Le petit-déjeuner se prend sur place. Il faudra traverser à l’hôtel (200m) pour venir prendre le repas du soir.

*Au Chalet Thabor : Dans des chambres de 2 ou 3 avec sanitaire à partager ou pas. Les chalets se trouvent à 20m de l’hôtel, il sera donc nécessaire de traverser à l’hôtel pour venir prendre vos repas.

Les dîners sont l'occasion de goûter aux spécialités locales. Les pique-niques sont copieux et accompagnés de vivres de course (fruits secs, chocolat, biscuits). Si le temps est mauvais, votre accompagnateur fera le maximum pour trouver un abri (chalet ou cabane) de manière à profiter du repas et de la pause de midi.

ESPACE BIEN-ÊTRE en fin d’après-midi de 17h à 19h à l’Echaillon

Sauna, hammam, Størvatt (jacuzzi extérieur en bois chauffé au feu de bois), salle de détente, bar, et espace massage au retour des randonnées. Dans votre forfait il est prévu 2 accès durant votre séjour.

LES MASSAGES et SOINS (en option sur réservation)

Nous disposons d’une salle de massage, nos masseuses vous proposeront leur carte de massages aux huiles essentielles. Les massages sont en option et sur réservation. Offrez-vous un moment de détente idéal pour aider votre corps à récupérer.

Transferts Internes

Nous utiliserons un des minibus 8 places de l’hôtel, ou la navette de la Haute Vallée en été.

Portage Des Bagages

Vous portez votre petit sac à dos du jour, avec votre ravitaillement et votre équipement.

Groupe

De 3 à 8 personnes.

Encadrement

Par Yannis, accompagnateur en montagne diplômé d'Etat, spécialiste du trail et de la région, athlète du team Feetnfit de Briançon.

Equipement Individuel A Prevoir

Dans votre sac à dos et sur vous :

  • 1 sac à dos de10/15 litres.
  • 1 porte bidon de 1 litre pour les demi-journées et ateliers.
  • 2 bâtons télescopiques (optionnels).
  • 1 short de running
  • 1 T-Shirt technique et respirant
  • 1 sous-pull à manches longues en matière respirante et chaud.
  • 1 veste coupe-vent imperméable typée trail running.
  • 1 casquette
  • 1 petit bonnet léger avec des petits gants en polaire pour se protéger du froid ou du vent
  • 1 pantalon ou un collant
  • 1 paire de chaussures de trail running ayant déjà servi. Attention les chaussures prévues pour le bitume ne conviennent pas au terrain montagne !
  • 1 paire de chaussettes de rechange dans le sac
  • 1 litre d’eau pour les ½ journées, 2 litres d’eau pour les journées complètes
  • Obligatoire : 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité.
  • Obligatoire : 1 crème solaire et stick à lèvre protecteur.
  • 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre argent, carte d’identité, carte vitale et contrat d’assistance.
  • 1 petit rouleau de papier toilette, des mouchoirs.
  • Barres énergétiques, fruits secs…
  • 1 couverture de survie.
  • 1 briquet
  • 1 appareil-photo
  • 1 petite trousse de secours avec pansements doubles peaux.

Dans votre sac à l’hôtel :

  • 1 pantalon confortable pour le soir.
  • 1 paire de basket légère pour le soir.
  • 2 changes complets pour les sorties trail/running. (1 change pour 2 ou 3 journées en montagne)
  • Plusieurs paires de chaussettes de trail (1 paire pour 2 à 3 jours de marche). Attention au coton pour les ampoules.
  • Des sous-vêtements.
  • 1 paire de Boules Quiès ou tampon Ear (facultatif).
  • 1 maillot de bain et un drap de bain pour l’Espace Bien Etre

Pharmacie personnelle :

  • Vos médicaments habituels.
  • Des médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence.
  • Des pastilles contre le mal de gorge.
  • Obligatoire : une bande adhésive élastique, type Elastoplast en 8cm de large,
  • Des jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes.
  • Des pansements doubles peaux (type Compeed ou SOS ampoules).
  • Une pince à épiler.

Dates Et Prix

Pour l’année 2021, nous proposons une date :

Du dimanche 25/07 au vendredi 30/07

Au tarif de 750 € par personne en chambre triple et 775 € par personne en chambre double.

Le Prix Comprend

  • Les frais d'organisation,
  • 5 jours d’encadrement,
  • La nourriture et l'hébergement en pension complète du dîner du jour 1 au piquenique du jour 6,
  • Les transferts prévus au programme,
  • 2 accès à l’Espace Bien Être durant votre séjour.

Le Prix Ne Comprend Pas

  • Les assurances annulations, assistance, rapatriement et interruption de séjour (facultative)
  • La carte passeport montagne facultative (19.50 €)
  • Les accès supplémentaires à l’Espace Bien Être : supplément de 7 € la séance et de 3 € pour le prêt de peignoir et chaussons - sur réservation,
  • Les transports aller et retour jusqu’à Névache,
  • Les boissons et dépenses personnelles.
Prochains départs confirmés

RAQUETTE DANS LA VALLÉE DE NÉVACHE

Séjour accompagné en raquettes à neige, au c?ur d'une vallée authentique et préservée, où les hivers toujours enneigés s'y déclinent en blanc et en bleu, ensoleillement à la clé.

7 jours

Niveau

À partir de 775€

Prochain(s) départ(s) confirmé(s) : 16/01/2022 23/01/2022 30/01/2022

SKI DE FOND DANS LA VALLÉE DE LA CLARÉE

Au nord de Briançon, la vallée de la Clarée se donne à vivre, skis de fond aux pieds, sur un manteau neigeux de qualité, avec le spectacle saisissant du Massif des Cerces. Grandiose !

7 jours

Niveau

À partir de 765€

Prochain(s) départ(s) confirmé(s) : 16/01/2022 06/02/2022 13/02/2022

MULTI-ACTIVITÉS NEIGE DANS LA VALLÉE DE LA CLARÉE

Séjour combiné de randonnée raquettes, ski de fond et chiens de traîneaux, au coeur de la Vallée de la Clarée, site nordique idéal pour découvrir la neige loin des stations mécanisées.

7 jours

Niveau

À partir de 765€

Prochain(s) départ(s) confirmé(s) : 16/01/2022 06/02/2022 13/02/2022

RAQUETTE ET BIEN-ÊTRE DANS LA CLARÉE

Séjour raquette et séances de Bien-Être pour découvrir la beauté de la nature dans la Clarée, vallée "classée" et site idéal pour se ressourcer, loin du stress quotidien.

7 jours

Niveau

À partir de 840€

Prochain(s) départ(s) confirmé(s) : 16/01/2022

SKI DE RANDONNEE EN CLAREE

Une semaine de ski de randonnée en étoile dans la vallée de la Clarée. Nous partons chaque jour depuis l'hôtel explorer vallons et forêts par des itinéraires variés.

7 jours

Niveau

À partir de 925€

Prochain(s) départ(s) confirmé(s) : 23/01/2022 20/02/2022 27/02/2022

RAQUETTE SAUVAGE EN CLAREE

Venez vous plonger dans une belle atmosphère hivernale à la découverte des vallons de Névache. Votre effort sera récompensé par des paysages et des ambiances sauvages et envoutantes.

7 jours

Niveau

À partir de 815€

Prochain(s) départ(s) confirmé(s) : 30/01/2022 06/02/2022 27/02/2022

COCKTAIL NEIGE EN FAMILLE DANS LA CLARÉE

Séjour famille combinant randonnée en raquettes, ski de fond et chiens de traîneaux, dans la Vallée de la Clarée, site nordique idéal pour découvrir la neige loin des stations mécanisées.

7 jours

Niveau

À partir de 820€

Prochain(s) départ(s) confirmé(s) : 06/02/2022 13/02/2022 20/02/2022

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Venez profiter de notre nouvelle terrasse sud.
Idéale pour se prélasser ou se réhydrater en fin de journée après les activités !
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9.2
10
Au Pas de l'Alpette

Note moyenne sur 105 avis

L'Echaillon, organisateur de séjours

Le Roubion, 05100 Névache

+33 (0)4 92 21 37 30

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