Marche et reconnexion en claree

Cinq jours de marche pour découvrir cette merveille du monde qu'est la Haute Vallée de la Clarée... Cinq jours pour "Marcher Autrement" : au gré de nos cinq sens, au fil de nos perceptions et au rythme de nos ressentis ! S'offrir une détente à la fois sportive et créative au cœur de nos montagnes, dans une dynamique de groupe et dans l'essence de son être. Souffler l'espace d'un instant, respirer, se recentrer et se dynamiser. Suspendre le temps dans la contemplation paysagère, au sein des éléments, et mettre en mots ses perceptions. Réactiver son imaginaire dans la magie des lieux traversés. Marcher sur des rythmes variés et en conscience. Echanger des « savoir-faire » et partager des « savoir-être ». Goûter "l'ici et maintenant" et se ressourcer dans l'énergie douce et vivifiante de la montagne, à la joie d'un co-partage ! Voilà ce que Geneviève vous propose durant ces cinq journées "Autrement". Nos marches quotidiennes, cadencées sur un rythme de 400m/h (c'est le côté sportif !), se dérouleront sur et hors sentiers ; elles seront ponctuées d'ateliers de sensibilisation tout au long de notre cheminement. "Les montagnes sont comparables à de grandes antennes grâce auxquelles la terre communique avec le ciel." Aïvanhov

Durée 6 jours 5 nuits

Jours d'activités 5 jours

Mode Accompagné

Type de voyage En étoile

Type d'activité Séjour à Thème

Thèmes Non précisé

Region Alpes / Névache / Briançonnais / Mont Cenis

Niveau Niveau Physique : 3

Niveau Niveau Technique : 2

Jour 01 : Accueil et rencontre à l’hôtel

Accueil à l’hôtel** dans l’après-midi. Installation dans votre chambre. Rencontre du groupe et de votre accompagnatrice à 18h45 à l'hôtel, présentation du séjour. Première nuit à l’hôtel.

Jour 02 : Mise en jambes et découverte de la Clarée

Autour du village le matin et en Haute Vallée l'après-midi : présentations, éveil énergétique, recentrage, marche afghane-en conscience, respiration et notions de physiologie.
Nuit à l’hôtel.

Jour 03 : Lac des Béraudes, OU de Cristol, OU de la Cula

S'élever vers un lac : jeux d'écriture (on joue avec les mots !) pour une mise en mots de nos ressentis et perceptions intérieures - créations éphémères (land art) et/ou lectures au fil du vent.
Nuit à l’hôtel.

Jour 04 : Montée au refuge de Buffère par la côte Rouge

En route vers le refuge : "racontages" (contes égrénés au fil de la marche) et, selon la saison, cueillette (récolte d'herbes sauvages) ; le soir au refuge, fabrication de pesto-maison.
Nuit au refuge Buffère.
Nous vous demanderons de libérer les chambres le matin avant de partir en randonnée. Vous pourrez laisser vos bagages à l’hôtel et prendre une douche le jour 06 en revenant de ces 2 jours.

Jour 05 : Montée au Grand Aréa (col de Buffère) OU aux crêtes de l'Echaillon (montagne de Cristol)

En chemin vers un sommet : sensibilisation à quelques outils de connaissance de soi ; de retour au refuge, temps de relaxation corporelle (et auto-massages de détente, habillé !) ; après le souper, "mots-jetés" pour une création libre de notre histoire du jour !
Nuit au refuge Buffère.

Jour 06 : Descente par le vallon de Gardiole et rive droite de la rivière de la Clarée

Redescente vers la vallée, entre cascades et rivière : intégrer et partager nos expériences ; échanges de techniques et de vécus.
Dispersion depuis l'hôtel vers 17h30.

COMPLEMENT DE PROGRAMME

Voici le programme proposé tel que votre accompagnatrice, Geneviève, l’a conçu. Bien entendu, en fonction des conditions météorologiques et du niveau du groupe, les marches proposées et le déroulé du programme pourront être modifiés dans le souci et l’attention de vous offrir le meilleur séjour possible.
 
 Séjour de 6 jours et 5 nuits :
 Avec 3 nuits à l'hôtel et 2 nuits au refuge (immersion en montagne) de Buffère (ou autre en période automnale).
 
Dénivelés : entre 500 et 700 m (positif et négatif) par jour (excepté le jour 2, mise en jambes et en connaissance), voire 800m (jour 05).
 
 
"Il faut beaucoup de brins d'herbes pour tisser un homme." Samivel

ACCUEIL

Le jour 1 à l’hôtel** à Névache dans l’après-midi. Réunion d’information à 18h45 avec votre accompagnatrice. En cas de problème ou de retard, vous pouvez appeler au 04 92 21 37 30.

Arrivée en avion
Les airs : vraiment l’avion n’est plus trop tendance, mais si vous venez de très loin, (notre réputation étant internationale !), vous pourrez atterrir à Lyon ou à Turin, d’où vous trouvez des navettes pour Briançon !

Arrivée en train
Pour nous rejoindre dans notre belle vallée, préservée et donc un peu éloignée, plusieurs solutions s’offrent à vous. Les voici brièvement exposées, l’idéal est que vous nous appeliez pour que nous vous guidions dans cette planification importante pour la réussite de vos vacances :

Depuis Paris, vous avez plusieurs possibilités :
Soit en arrivant côté italien par le Paris / Saint Michel-Valloire + bus St Michel-Valloire / Briançon.
Soit Paris / Grenoble + bus Grenoble / Briançon
Soit en arrivant directement Paris / Briançon, par le train de nuit ou les trains de jours
Depuis Marseille ou Valence, il y a des TER directs pour Briançon.
Pour faire Briançon / Névache :
Soit en navette régulière (en saison)
Soit en taxi ou transport privatif en fonction des horaires et du nombre de personnes.
Au moment de votre réservation pensez à nous communiquer vos horaires d’arrivée.

N’hésitez pas à nous appeler, nous vous aiderons dans votre démarche !


Arrivée en voiture
Vous pouvez venir en voiture jusqu’à l’hôtel, où il y a un grand parking pour vous garer. Nous serons rapides dans ce descriptif, en ces temps modernes où les GPS équipent nos voitures et nos téléphones.
Depuis le sud, vous remontez la vallée de la Durance pour rejoindre Briançon.
Depuis le nord et l’ouest, vous pouvez comme les cyclistes passer par le col du Lautaret et son panorama spectaculaire, ou choisir le confort (et son prix) du passage par l’Italie, grâce au Tunnel de Fréjus, réplique routière du projet ferroviaire ambitieux du milieu du XVIIIème siècle.
Pensez au covoiturage !


DISPERSION

Le jour 6, en fin d’après-midi vers 17h30 heures à Névache.

HEBERGEMENT AVANT OU APRES LA RANDONNEE

Si vous arrivez la veille ou repartez le lendemain, et souhaitez être hébergé à l’hôtel, vous pouvez réserver une chambre à partir de 88 € selon la date.

NIVEAU

Randonneur niveau 3 sur une échelle de 5 :

- 4 à 5 h de marche effective par jour. Temps de haltes pour les ateliers : environ ½ heure par atelier.

- Itinéraire de montagne avec des dénivelées de 600 à 700 mètres en montée et/ou en descente.

- Sac à dos : vous portez vos affaires de la journée et un pique-nique les jours 02, 03, et 05. Vous portez un sac plus lourd les jours 04 et 06, avec votre nécessaire pour le refuge.

HEBERGEMENT

Les trois premières nuits, vous serez hébergés à l’hôtel, au « Chavillon » ou dans les Chalets Thabor :

*A l’hôtel : dans des chambres de 2, 3 ou 4, avec sanitaire privatif ou à partager selon le forfait choisi.

*Au Chavillon : dans des chambres de 2 avec sanitaire privatif. Le petit-déjeuner se prend sur place. Il faudra traverser à l’hôtel (200m) pour venir prendre le repas du soir et accéder à l’Espace Bien-Etre.

*Au Chalet Thabor : dans des chambres de 2 ou 3 avec sanitaire à partager ou pas. Les chalets se trouvent à 20m de l’hôtel, il sera donc nécessaire de traverser à l’hôtel pour venir prendre vos repas et accéder à l’Espace Bien-Etre.

La restauration est soignée, adaptée aux sportifs et cuisinée à base de produits locaux et le plus possible à base de produits bio. Le pique-nique se présente sous forme de buffet le matin, dans lequel vous piochez ce qui vous plaît, dont une salade pour laquelle il est bon d’amener sa propre boîte. Vous pourrez agrémenter le piquenique de vivres de course (fruits secs, chocolat, biscuits).

Les deux nuits suivantes, vous dormirez au refuge de Buffère à 2076 mètres d’altitude. Cet ancien chalet d'alpage a été réhabilité par les gardiens, Claude et Nadette, qui y ont installés 30 places en chambres confortables avec des lits équipés de couettes, 3 salles de bain avec douches chaudes, 3 WC et une toilette sèche à l'extérieur, un salon avec jeux et bibliothèque. La cuisine est saine et raffinée, l’équipe lui apporte un soin tout particulier, et utilise majoritairement des produits d'origine biologique et/ou locale.

A certaines dates, vous pourrez dormir au refuge de Laval à 2030 m. m (récemment construit par la commune et géré par Andrée et Henri), ou au refuge Ricou à 2115 m (tenu par Martin et son équipe). Deux autres adresses de qualité en montagne.

En refuge, vous serez dans des petits dortoirs de 4 à 10 personnes.


ESPACE BIEN-ÊTRE

Sauna, hammam, Størvatt (jacuzzi extérieur en cèdre rouge chauffé au feu de bois), salle de détente, bar et espace massage au retour des randonnées. Dans votre forfait, il est prévu 1 accès durant votre séjour.


Les MASSAGES (en option et sur réservation)

Nous disposons d’une salle de massage, nos masseuses vous proposeront leur carte de massages aux huiles essentielles. Les massages sont en option et sur réservation et à régler directement à la masseuse.

TRANSFERTS INTERNES

Nous utiliserons la navette de la Haute Vallée ou un minibus 8 places, complété si nécessaire par les voitures personnelles à tour de rôle.

PORTAGE DES BAGAGES

Les jours 02, 03 et 05, vous randonnerez avec votre sac à dos de la journée contenant vêtements chauds et imperméables, gourde et pique-nique.

Les jours 04 et 06, vous rejoindrez et redescendrez du refuge avec un sac un peu plus lourd, contenant le nécessaire pour le refuge (de quoi se changer et faire sa toilette). Votre accompagnatrice vous aidera à préparer un sac léger.

GROUPE

De 4 à 12 personnes. Pour une qualité de partage, dans une dynamique de groupe.

ENCADREMENT

Par Geneviève, accompagnatrice en montagne diplômée d’état :

« Offerte sur les sentiers vacanciers de mon enfance, la petite graine de la montagne germe en moi depuis plus de 20 ans. Elle continue de fleurir tel un chemin de vie : elle m'est ancrage et élévation, ouverture à la rencontre et liberté d'être, émerveillement incessamment renouvelé et humilité devant le grandiose. Elle m'est ressourcement et précieuse énergie de Vie. "Les montagnes ne se rencontrent pas, mais les gens qui les parcourent oui."… A bientôt donc ! »

EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR

Vêtements : pour le haut du corps, le principe des 3 couches permet de gérer quasiment toutes les situations :

  • Un T-shirt technique à manches longues en matière respirante.
  • Une veste en polaire chaude ou une doudoune légère.
  • Une veste coupe-vent imperméable et respirante type goretex.

En marchant, par beau temps calme, le T-shirt peut suffire. Par temps de pluie, neige ou vent, il suffit de rajouter la veste polaire et/ou la veste imperméable.

Par grands froids ou lors des pauses, la veste polaire est un complément indispensable. Ces 3 couches doivent toujours être dans votre sac à dos car en montagne le temps change très vite.

Prévoir des vêtements qui sèchent rapidement (ce n’est pas le cas du coton). Préférez la laine, la soie et les fibres synthétiques qui permettent de rester au sec et au chaud aussi longtemps que possible. Pensez à vous couvrir avant d’avoir froid, mais surtout à vous découvrir avant d’avoir trop chaud. La sueur est l’ennemi du randonneur, car elle humidifie les vêtements qui sont rapidement glacés lors des pauses. (Nota : essayer d’éviter les anoraks : trop chauds et encombrants)


DANS VOTRE SAC A DOS ET SUR VOUS

  • 1 sac à dos de 40 litres à armature souple
  • 2 bâtons télescopiques
  • 1 sur-sac à dos ou un grand sac plastique permettant de protéger l’intérieur du sac à dos
  • 1 t-shirt technique à manches longues en matière respirante
  • 1 veste polaire ou doudoune
  • 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type goretex avec capuche et/ou une cape de pluie
  • 1 chapeau ou une casquette pour se protéger du soleil
  • 1 bonnet léger avec des gants fins en polaire pour se protéger du froid ou du vent
  • 1 pantalon de trekking (si vous partez en short)
  • 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville et imperméables, à semelle de type Vibram (crantée et non pas lisse). Penser à « tester » auparavant les chaussures neuves et celles inutilisées depuis longtemps !
  • Obligatoire : 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité
  • Obligatoire : 1 crème solaire, 1 stick à lèvres protecteur et 1 spray anti-moustiques
  • 1 thermos ou une gourde de préférence isotherme (1,5 litre minimum)
  • 1 couteau de poche de type Opinel
  • 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre argent, carte d’identité, carte vitale et contrat d’assistance
  • 1 petit rouleau de papier toilette, des mouchoirs.
  • 1 boite plastique hermétique (contenance 0,3 litre minimum) + gobelet + couverts.
  • 1 couverture de survie
  • 1 appareil-photo et/ou jumelles (facultatif)
  • 1 petite spécialité de votre région ou une gourmandise-maison à partager ?
  • Et un petit carnet où poser les mots, et votre stylo préféré !

POUR LE REFUGE

  • 1 nécessaire de toilette.
  • 1 serviette de toilette qui sèche rapidement.
  • 1 paire de Boules Quiès ou tampon Ear (facultatif).
  • 1 drap-sac pour le refuge. Les duvets sont inutiles.
  • Vous trouverez de la lecture et des chaussons au refuge.

DANS VOTRE SAC A L’HOTEL

  • 1 vêtement confortable pour le soir
  • 1 paire de baskets légères pour le soir
  • 2 T-shirts manches courtes en matière respirante de préférence (1 pour 2 à 3 jours de marche)
  • 2 paires de chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche). Privilégier la laine ou les chaussettes spécifiques randonnée. Attention au coton pour les ampoules !
  • Des sous-vêtements

Pharmacie personnelle :

  • Vos médicaments habituels
  • Des médicaments contre la douleur : type paracétamol
  • Des pastilles contre le mal de gorge
  • Obligatoire : une bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 8cm de large
  • Des jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
  • Des doubles peaux (type Compeed ou SOS ampoules)
  • Une pince à épiler


DATES ET PRIX

Tarifs 2024
Par personne
Tarif chambre  à 3 placesSupplément chambre à deux places
Du dimanche 16/06 au vendredi 21/06815 €+ 15 €
Du dimanche 7/07 au vendredi 12/07815 €+ 15 €
Du dimanche 21/07 au vendredi 26/07835 €+ 15 €
Du dimanche 4/08 au vendredi 9/08835 €+ 15 €
Du dimanche 25/08 au vendredi 30/08815 €+ 15 €
Du dimanche 8/09 au vendredi 13/09795 €+ 15 €
Du dimanche 22/09 au vendredi 27/09795 €+ 15 €

Attention, le supplément chambre à deux places ne s’applique que pour l’hébergement à l’hôtel les premières nuits. En refuge, vous serez dans des petits dortoirs de 4 à 10 personnes.


LE PRIX COMPREND

  • La pension complète du Jour 1 le soir au Jour 6 après le pique-nique
  • Les frais d’organisation
  • 5 jours d’encadrement
  • Les transferts sur place
  • 1 accès à l’Espace Bien Être durant votre séjour

LE PRIX NE COMPREND PAS

  • Les assurances annulations, assistance, rapatriement et interruption de séjour
  • Les accès supplémentaires à l’espace bien-être : supplément de 7 € la séance
  • Les transports aller et retour jusqu’à Névache
  • Les boissons et dépenses personnelles

INFORMATIONS

INFORMATIONS UTILES

A Névache, nous sommes un peu au bout du monde, nous ne disposons malheureusement pas de distributeurs de billets, ni de pharmacie, ni de station-service... Pour un déroulement plus serein de votre séjour, pensez à bien vous organiser en conséquence.

CARTOGRAPHIE
Carte IGN TOP 25 NEVACHE THABOR 3535OT et BRIANCON 3536OT
Carte IGN TOP 100 GAP BRIANCON N°158
Carte FRATERNALI au 1 : 25000 n°21 BRIANCON-VALLEE DE LA GUISANE + CLAREE

BIBLIOGRAPHIE
  • Une soupe aux herbes sauvages d’Emilie Carles
  • Voyageurs de la Clarée de René Siestrunck
  • Névache et la vallée de la Clarée d’Henri Rostolland
  • Plusieurs carnets des Editions Transhumances : www.transhumances.com
  • Rando en Briançonnais de Jean-Luc Charton

TERRITOIRE ET CULTURE

CLIMAT 
« 300 jours de soleil par an » Les Alpes du sud portent bien leur nom. L'influence méditerranéenne se fait sentir par un ensoleillement généreux.
L’air est pur et sec donc parfait pour les sportifs comme vous ayant besoin d’oxygénation !
Par rapport à une grande partie de la France, une des autres caractéristiques du climat des Hautes Alpes, ce sont les écarts de température (continentalité). Les écarts saisonniers sont élevés mais surtout les écarts entre le jour et la nuit sont importants.
 
ENVIRONNEMENT et TOURISME RESPONSABLE 
Névache est un écrin naturel préservé.
C’est un site classée et une zone Natura 2000. Ce classement européen a pour objectif de favoriser le maintien de la biodiversité tout en tenant compte des exigences économiques, sociales et régionales.
A ce titre l’hôtel a pris des engagements pour agir pour un tourisme responsable : recyclage des déchets, économie d’eau et gestion de la consommation d’électricité. Pour les repas, c’est le circuit court et bio qui est privilégié.
Nous vous demandons d’adopter un comportement éco responsable durant votre séjour.
Vous pouvez consulter en ligne la charte éthique du voyageur sur :
www.tourisme-responsable.org
 

LE SAVIEZ-VOUS ? 

Névache fait partie du top 20 des plus grandes communes de France avec pas loin de 192 km². Voilà de quoi user vos souliers !
La commune est peuplée de 359 Névachais contre 940 âmes en 1836 ou encore seulement 119 irréductibles en 1975.
Névache est traversée par le 45ème parallèle nord, c’est-à-dire qu’elle se situe à égale distance du pôle Nord et de l’équateur.
La Clarée aurait dû donner son nom à la Durance car au niveau du confluent, le débit et surtout la longueur de la Clarée sont supérieurs à ceux de la Durance.
 
Un peu d’histoire :
Dans les années 80-90, un projet autoroutier visant à relier Marseille à Turin prévoit de percer un tunnel sous le col de l’échelle et de créer une autoroute dans la vallée de la Clarée. C’est en juillet 1992 que Ségolène Royal, alors ministre de l’Environnement, signe le décret de classement de toute la vallée.
Le territoire de la commune s’est agrandi de la Vallée Étroite (auparavant italienne) en 1947, à la suite des rectifications de frontière après la Seconde Guerre mondiale. Cet ajout constitue une exception à la règle faisant passer les frontières aux lignes de partage des eaux.
 

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Venez finir la saison avec nous!
Dernier week end fermeture
lundi 1er Avril après le repas du midi.
Le menu spécial de Pâques est vraiment incroyable!

Pensez à réserver!
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3 months ago

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3 months ago

2 CommentsComment on Facebook

Trop bonne table ! J’adore 😊

La je tire la langue .Avec un bon vin de Savoie blanc très très frais .

Oh oui!!Et si on jouait les prolongations ?! À Névache on vous propose de skier jusqu'au 24 mars, ça vous dit ? Le meilleur ski est bien évidemment entre 9h30 et 11h30, la neige transforme vite sous ces températures 🔥 mais le gel nocturne nous permet de bien glisser le matin ❄️ où c'est parfait pour battre le chrono sur les Planchettes! On s'adaptera aux conditions climatiques qui sont encore imprécises, retrouvez toutes les infos et conditions des pistes sur www.nevache.fr/etat-pistes/

Clarée Tourisme Nordic Alpes du Sud Nordic France #clareetourisme #nordic #nordicski #nordicskiing #skidefond #skidefond #scidifondo
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3 months ago
Oh oui!!

Neige soleil et bonne humeur !

Merci MarieGaelle et surtout les Alsaciens !
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3 months ago

2 CommentsComment on Facebook

C est très sympa ce groupe qui chantent devant un beau panorama

Quel endroit au dessus de Nevache ?

Voilà quelques images de notre séjour en itinérance en Haute-Claree!
Les conditions sont parfaites !
Une fin de saison qui s’annonce des plus belles !

#skiderando #skiderandonnee #nevache #claree #hoteliersrandonneurs
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3 months ago
Voilà quelques images de notre séjour en itinérance en Haute-Claree! 
Les conditions sont parfaites ! 
Une fin de saison qui s’annonce des plus belles !  #skiderando #skiderandonnee #nevache #claree #hoteliersrandonneursImage attachmentImage attachment+3Image attachment

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C’est vrai que les conditions sont parfaites 🤩

❄️❄️ Retour en images sur la belle sortie journée avec ESF Névache , dernière semaine de vacances pour les enfants , sortie trappeur et chamallow grilles ! La belle vie ! #sejourski #sejoursmontagne #echaillon #claree #vacancesfamille #skidefond ... See MoreSee Less

3 months ago
❄️❄️ Retour en images sur la belle sortie journée avec ESF Névache , dernière semaine de vacances pour les enfants , sortie trappeur et chamallow grilles ! La belle vie ! #sejourski #sejoursmontagne #echaillon #claree #vacancesfamille #skidefondImage attachmentImage attachment+1Image attachment

🥳 Bravo à tous nos petits skieurs ,une belle remise des médailles par ESF Névache pour clôturer ces vacances scolaires …🎉 #echaillon #claree #vacancesfamille #skidefond #neige ... See MoreSee Less

3 months ago
🥳 Bravo à tous nos petits skieurs ,une belle  remise des médailles par ESF Névache pour clôturer ces vacances scolaires …🎉 #echaillon #claree #vacancesfamille #skidefond #neigeImage attachmentImage attachment+1Image attachment

Une nouvelle chute de 50cm une magnifique semaine s’annonce encore!
2 groupes de ski de fond
1 groupe de raquette
1 groupe de ski de randonnée !
Merci Patrick Michel
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3 months ago
Une nouvelle chute de 50cm une magnifique semaine s’annonce encore! 
2 groupes de ski de fond 
1 groupe de raquette 
1 groupe de ski de randonnée ! 
Merci Patrick MichelImage attachmentImage attachment+5Image attachment

2 CommentsComment on Facebook

Génial 👍

Quelle chance, tant mieux, cette nouvelle neige tombe à pic.

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Bons cadeaux